Chili de Coward

Name: Chili de Coward
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 11
Cuisine: Américain
Ingredients: 850 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, égouttés; 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Remettre le mélange de bœuf dans la marmite. Incorporer la poudre de piment et le cumin. Cuire, en remuant constamment, minute. Ajouter les haricots et le reste des ingrédients. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 2 heures en remuant de temps en temps; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 680 Noix de toute sorte (hachées) rond au sol; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates sans sel, non égouttées et hachées; 0 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 170 Noix de toute sorte (hachées) pâte de tomate sans sel ajouté; 454 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate sans sel ajouté; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon jaune haché grossièrement

Le chili de Coward n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 11 portions avec 226 calories, 19g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Super Bowl. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin moulu, de la poudre de chili, de la sauce tomate sans sel ajouté et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont 5ème Concours Annuel de Chili : Entrée #3 - Chili au Quinoa Végétarien + Menu Hebdomadaire.