Chaudrée de poulet et de brocoli
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la chaudrée de poulet au brocoli. Cette recette donne 8 portions avec 158 calories , 12 g de protéines et 5 g de matières grasses chacune. Pour 57 cents par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite de l'oignon, du thym, du lait et du poulet. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Avec un score de 83 % sur Spoonacular, ce plat est super. Essayez la chaudrée d'enchiladas au poulet , la chaudrée de maïs sucré et de piment vert au poulet et la chaudrée de maïs crémeuse au poulet pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une grande casserole, mélanger les 10 premiers ingrédients. Porter à ébullition. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
Retirer le couvercle et porter à nouveau à ébullition. Broyer les flocons d'avoine dans un mélangeur ou un robot culinaire et les incorporer progressivement à la soupe. Incorporer le lait. Laisser mijoter pendant 10 minutes en remuant constamment.
Retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 3 à 5 minutes avant de servir.