Caviar du Pauvre

Name: Caviar du Pauvre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 439 Noix de toute sorte (hachées) pois aux yeux noirs, rincés et égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, rincés et égouttés; 2 (peut être ou écrémé) basilic frais finement haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais finement haché; 2 girofle ail haché; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 (peut être ou écrémé) poudre de moutarde sèche; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort, ou quantité au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vidalia finement haché ou autre oignon doux; 425 Noix de toute sorte (hachées) maïs blanc, égoutté

Le caviar du pauvre n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 169 calories par jour, 7g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 14 personnes et coûte 62 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. Si vous avez de l'ail, des pois aux yeux noirs, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Caviar du Pauvre: Tartinade d'Aubergines, Caviar du Pauvre (Ikra d'Aubergine Russe), et Homard du Pauvre.

Instructions

Mélangez les haricots noirs, les pois aux yeux noirs, les pois chiches, le maïs blanc, l'oignon, l'ail, le persil et le basilic dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Haricots Noirs

Maïs Blanc

Persil

Ail

Basilic

Oignon

Pois

Matériel que vous utiliserez

Bol

Pour préparer la vinaigrette, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le sel, le poivre, la moutarde sèche et la sauce piquante dans un petit bol jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge