Casserole de Nouilles au Thon Weight Watcher

Name: Casserole de Nouilles au Thon Weight Watcher
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 340 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés; 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 1 1 livre de courgettes, thym séché (soyez prudent avec cela); 340 Noix de toute sorte (hachées) nouilles aux œufs non cuites; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise sans gras; 454 Noix de toute sorte (hachées) crème sure non grasse; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois congelés, décongelés; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage réduit râpé, tout type; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon dans leau, égoutté

La casserole de nouilles au thon Weight Watcher nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Pour 1,5 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 302 calories. Un mélange de pois, de champignons, de fromage et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 16 personnes ont été impressionnées par cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Il vous est présenté par Food.com . Dans l'ensemble, cette recette rapporte un assez bon score spoonaculaire de 72%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Casserole Mexicaine - 6,5 Points d'observation du poids, Tarte au Berger de Weight Watcher, et Scones de Pêche de Weight Watcher.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 340Noix de toute sorte (hachées)

champignons tranchés 2(peut être ou écrémé)

Moutarde de Dijon 11 livre de courgettes,

thym séché (soyez prudent avec cela)340Noix de toute sorte (hachées)

nouilles aux œufs non cuites 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise sans gras 454Noix de toute sorte (hachées)

crème sure non grasse 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois congelés, décongelés 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage réduit râpé, tout type 340Noix de toute sorte (hachées)

thon dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot GEN5. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.