Brocoli au Gingembre Et au Sésame

Name: Brocoli au Gingembre Et au Sésame
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tête brocoli, coupé en fleurons; 1 1 livre de courgettes, sauce de poisson; 2 pouce gingembre frais, râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 (peut être ou écrémé) eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 3 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le brocoli au gingembre et au sésame pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 153 calories, 9g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de brocoli, de sauce de poisson, de graines de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Brocoli au Gingembre Et au Sésame, Brocoli Vapeur Sésame-Gingembre, et Rabe de Brocoli au Gingembre et au Sésame.