Brochettes de Porc Teriyaki

Brochettes de Porc Teriyaki
La recette de brochettes de porc Teriyaki pourrait satisfaire votre envie japonaise 30 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,52 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 244 calories, 27g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, du filet de porc, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Brochettes de Porc Teriyaki pour deux, Brochettes de Porc Teriyaki Grillées, et Teriyaki Grillé - Brochettes de Shish de Porc au Barbecue pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger les sept premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Versez la moitié dans un grand sac en plastique refermable ou un récipient en verre peu profond. Réfrigérer le reste de la marinade pour badigeonner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Ajouter le porc dans le sac ou le récipient et retourner pour enrober. Couvrir et réfrigérer pendant 1 à 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
4
Égoutter et jeter la marinade. Sur quatre brochettes en métal ou en bois trempé, alternez le porc, les courgettes et le poivron rouge. Griller, à découvert, à feu moyen-chaud pendant 3 minutes de chaque côté. Badigeonner de marinade réservée. Continuer à badigeonner et à retourner les brochettes pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le jus de viande soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
CourgetteCourgette
ViandeViande
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé19
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