Boulettes de Viande Chipotle

Boulettes de Viande Chipotle
Les boulettes de viande Chipotle sont un cétogène plat principal. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 264 calories, 17g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil à feuilles plates, de l'ail, de l'origan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Boulettes de Viande Chipotle, Boulettes de Viande Chipotle au Miel, et Chipotle - Boulettes de Viande Barbecue pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le lait et la chapelure dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire le bacon dans une poêle épaisse de 10 pouces à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Transférer avec une cuillère à fente sur du papier absorbant pour égoutter.
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Versez tout sauf 1 cuillère à soupe de graisse dans la poêle, puis faites cuire l'oignon, l'ail, les chipotles, le cumin et l'origan dans la poêle, en remuant, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
OriganOrigan
AilAil
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter de l'eau et cuire, en remuant et en grattant les morceaux bruns, jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée, environ 1 minute. Incorporer au mélange de miettes de pain, puis ajouter la viande hachée, l'œuf, le persil, le bacon et 1 cuillère à café de sel et bien mélanger avec les mains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée
PainPain
EauEau
SelSel
OeufOeuf
6
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
7
Former de maigres cuillères à soupe de mélange de viande en boules et enfiler 3 boules à 1/2 pouce de distance sur chaque brochette, en disposant les brochettes sur une poêle à griller légèrement huilée. Griller 3 à 4 pouces du feu (ne pas tourner) jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits, 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
BrochetteBrochette
1
Les boulettes de viande peuvent être formées et brochées, mais pas cuites, 1 jour à l'avance et réfrigérées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé6
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