Boulettes De Viande À La Sauce Tomate Épicée

Boulettes De Viande À La Sauce Tomate Épicée
Les Boulettes de Viande À la sauce Tomate épicée pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 390 calories, 31g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers sert 8 et coûte 1,8 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, de l'eau, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Boulettes de Ricotta Épicées à la Sauce Tomate, Albóndigas (Boulettes de viande à la sauce tomate épicée), et Boulettes d'Agneau Épicées à la Sauce Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse; verser dans une grande casserole. Porter à ébullition.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BlenderBlender
2
Pendant ce temps, mélanger tous les ingrédients restants sauf le riz jusqu'à ce qu'ils soient mélangés; former 24 boulettes de viande, en utilisant environ 1/4 tasse pour chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
RizRiz
3
Déposer délicatement les boulettes de viande dans la sauce tomate bouillante; couvrir. Laisser mijoter à feu moyen-doux 20 à 25 min. ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient cuites (165F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
BouletteBoulette
4
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé18
Types de platsSauces
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