Beignets de Maïs avec Salsa de Courgettes Épicée

Beignets de Maïs avec Salsa de Courgettes Épicée
Beignets de maïs avec Salsa de courgettes épicée pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 278 calories. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'ail, des grains de maïs, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Beignets de Courgettes avec Salsa de Maïs à la Tomate, Beignets de Maïs avec Salsa, et Beignets de Courgettes et de Maïs.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 °F. Dans un bol, mélanger les tomates, les courgettes, 1/2 oignon, l'ail, le jalapeño, 1/4 cuillère à café de sel et d'huile; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
CourgetteCourgette
AilAil
OignonOignon
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Étaler sur une feuille de cuisson recouverte d'un spray de cuisson; rôtir, en retournant une fois, jusqu'à ce que les tomates et les courgettes soient brun clair, 20 à 25 minutes.Mélanger avec 1/4 tasse de coriandre et 1 cuillère à soupe de jus; réserver. Dans un deuxième bol, mélanger la farine, le cumin, la levure chimique etmaintenir 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre à PâtePoudre à Pâte
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CoriandreCoriandre
CourgetteCourgette
PropagerPropager
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
JusJus
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajoutez l'œuf, le jus restant 1 cuillère à soupe et1 / 2 tasse d'eau; remuez jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JusJus
EauEau
4
Ajouter le maïs et le reste1/2 oignon et 1/4 tasse de coriandre.Enduisez une grande poêle d'aérosol de cuisson et chauffez à feu moyen-élevé. Former 1/4 du mélange de cupcorne en une galette; répéter avec le reste du mélange de maïs pour former 12 galettes.En travaillant par lots de 3 et en recouvrant la casserole de sprayas de cuisson, faites cuire les galettes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 5 à 8 minutes par côté. Répartir les galettes et la salsa dans 4 assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
OignonOignon
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Auto

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
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