Bar Grillé, Jersey Royals Écrasés Et Sauce Vierge

Name: Bar Grillé, Jersey Royals Écrasés Et Sauce Vierge
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 lances dasperges; 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 500 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cabernet sauvignon; 1 petite poignée a de feuilles de cerfeuil, hachées; 1 poignée a de ciboulette, hachée; 1 petite poignée a de feuilles daneth; 1 poignée a de feuilles de menthe; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) a de jus de citron; 175 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 tomates prunes; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Pommes de terre Jersey Royal; 4 filet filets de bar (peau sur); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel de mer de Maldon; 10 petit échalotes tranchées; 1 petite poignée a de feuilles destragon, hachées

Bar Grillé, Jersey Royals Écrasés Et Sauce Vierge est un sans gluten, pescatarien et cétogène plat principal. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 52g de matières grasses, et un total de 758 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,81 $ par portion. Il vous est présenté par BBC Good Food. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de feuilles de cerfeuil, de sel de mer de maldon, d'une cuillère à soupe de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 46 minutes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est assez bon. Bar aux asperges et Jersey Royals, Bar grillé à la sauce vierge, et Vivaneau Rouge Poché Sauce Vierge à la Papaye et à la Mangue sont très similaires à cette recette.

Ingrédients

Portion:

lances d'asperges 1

Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif 5006 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

cabernet sauvignon 1petite poignée

a de feuilles de cerfeuil, hachées 1poignée

a de ciboulette, hachée 1petite poignée

a de feuilles d'aneth 1poignée

a de feuilles de menthe 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

a de jus de citron 1756 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)4

tomates prunes 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Pommes de terre Jersey Royal 4filet

filets de bar (peau sur)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel de mer de Maldon 10petit

échalotes tranchées 1petite poignée

a de feuilles d'estragon, hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le bar se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 11 dollars par bouteille.