Asperges au Citron et Pecorino

Asperges au Citron et Pecorino
Asperges au citron et au Pecorino est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 69 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange d'asperges, de fromage pecorino romano, de croûte de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 79%. Des recettes similaires sont Asperges au Citron et Pecorino, Salade d'Asperges Rôties au Pecorino, Citron et Huile d'Olive, et Asperges et Pecorino.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les asperges; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Drain.
4
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'huile d'olive dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les asperges; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
7
Saupoudrer uniformément de zeste de citron, de poivre et de sel; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
PoivrerPoivrer
SelSel
8
Saupoudrer les asperges de fromage pecorino Romano.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pecorino RomanoPecorino Romano
AspergesAsperges
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi14 m.
Portions4
Score de santé31
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