Aiglefin au four avec Épinards et Tomates

L'aiglefin cuit au four avec des épinards et des tomates pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 179 calories. Pour 4,2 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Si vous avez des tomates en conserve, des filets d'aiglefin, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 80%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Aiglefin au four avec Épinards et Tomates, Œufs au four aux Épinards et aux Tomates, et Œufs au four aux Épinards et aux Tomates.