Œufs Brouillés Salés

Œufs Brouillés Salés
Les œufs brouillés salés pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de repas du matin. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 231 calories. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 régime. Un mélange de sauce chili à base de tomates, d'œufs, de mayonnaise et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 32 cuillerées pas si énorme%. Des recettes similaires sont Œufs Brouillés Salés, Œufs Brouillés Salés, et Œufs Brouillés salés Johnd's (Huevos Pericos).

Instructions

1
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-doux. Dans un bol moyen, fouetter les œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Lorsque la casserole est chaude, versez les œufs. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les œufs soient brouillés. Les beaux œufs brouillés doivent avoir une texture douce, pas dure et coriace.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FouetterFouetter
BolBol
2
Retirer les œufs du feu et incorporer la mayonnaise et la sauce chili.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce ChiliSauce Chili
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
OeufOeuf
3
Servir immédiatement.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi6 m.
Portions3
Score de santé3
Magazine