Vivaneau Rouge avec Bébé Bok Choy

Name: Vivaneau Rouge avec Bébé Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible baby bok choy, tranché en croix; 2 kilogramme boîtes chacune) lait de coco; 4 crevettes et veinées Gros sel et poivre blanc fraîchement moulu; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO curry vert de canette; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun foncé emballé; 6 girofle ail, haché finement; 1 gingembre (1 x 2 pouces), pelé, plus 1 cuillère à café, pelé et émincé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de pépins de raisin; 4 Jus de limes; 2 feuilles de lime kaffir; 1 tige citronnelle, fond 2 pouces finement haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou salées, grillées; 1 tas échalotes, parties blanches hachées finement et parties vertes tranchées; 1 kilogramme filets chacun) vivaneau rouge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Sauce de poisson thaïlandaise

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Vivaneau rouge avec Bébé Bok Choy pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 67g de protéines, 125g de matières grasses, et un total de 1534 calories. Pour 9,15 per par portion, cette recette couvertures 56% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du lait de coco, du sucre brun foncé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Vivaneau Cuit à la vapeur à l'Asiatique avec Baby Bok Choy, Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, et Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy.

Instructions

Préchauffer le four à 425 degrés. Dans une poêle allant au four moyenne, chauffer l'huile de pépins de raisin à feu moyen-vif. Assaisonner le vivaneau de sel et de poivre et ajouter à la poêle. Transférer immédiatement la poêle au four et cuire jusqu'à ce qu'elle soit opaque, environ 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile De Pépins De Raisin

Vivaneau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Retirer du four et garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle

Four

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

baby bok choy, tranché en croix 2kilogramme

boîtes chacune) lait de coco 4crevettes et veinées

Gros sel et poivre blanc fraîchement moulu 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

curry vert de canette 591 lb de Mafaldi frais si possible

sucre brun foncé emballé 6girofle

ail, haché finement 1

gingembre (1 x 2 pouces), pelé, plus 1 cuillère à café, pelé et émincé 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile de pépins de raisin 4

Jus de limes 2

feuilles de lime kaffir 1tige

citronnelle, fond 2 pouces finement haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1181 lb de Mafaldi frais si possible

noix de cajou salées, grillées 1tas

échalotes, parties blanches hachées finement et parties vertes tranchées 1kilogramme

filets chacun) vivaneau rouge 591 lb de Mafaldi frais si possible

Sauce de poisson thaïlandaise

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.