Trempettes de Poulet Buffalo

Trempettes de Poulet Buffalo
Les trempettes de poulet Buffalo pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 1,53 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 174 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce piquante, de la vinaigrette au fromage, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Epicurious. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est solide. Essayer Trempettes de Poulet Croquantes, Délicieuses Trempettes au Poulet, et Brochettes de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire tremper les brochettes dans l'eau 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
2
Griller à chaud; enduire une poêle à griller d'une laque de cuisson. Dans un bol, incorporer la fécule de maïs dans 1 cuillère à soupe de sauce chaude jusqu'à consistance lisse; incorporer le reste de la sauce chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
BolBol
3
Ajouter le poulet; mélanger pour enrober.Enfiler le poulet dans le sens de la longueur sur les brochettes; réserver le reste du mélange de sauce piquante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
4
Placer le poulet dans la poêle de façon à ce que les brochettes pendent le rebord; couvrir les bâtonnets exposés avec de la feuille d'aluminium. Griller 4 minutes. Retourner le poulet; badigeonner avec le reste de la sauce. Griller jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, 4 à 5 minutes. Dans Un autre bol, mélanger le fromage bleu etle coiffage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage BleuFromage Bleu
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
BolBol
PoêlePoêle
5
Servir le poulet avec des légumesdes bâtons et une sauce au fromage bleu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
Fromage BleuFromage Bleu
Poulet EntierPoulet Entier
6
Auto
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé12
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