Tomate Séchée au Soleil Basilic Orzo

Tomate Séchée au Soleil Basilic Orzo
L'Orzo de tomates séchées au soleil au basilic pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 217 calories. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 95 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, du sel, des tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est solide. Essayer Orzo à la Tomate Séchée au Soleil et au Basilic, Tomates Séchées au Soleil Basilic et Parmesan Orzo au Poulet, et Orzo de 20 Minutes avec Sauce Crémeuse aux Tomates Séchées au Soleil et au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter l'orzo et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
3
Égoutter et réserver.
4
Placer les feuilles de basilic et les tomates séchées au soleil dans un robot culinaire. Pulser 4 ou 5 fois jusqu'à mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au SoleilTomates Séchées Au Soleil
Basilic FraisBasilic Frais
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Dans un grand bol, mélanger l'orzo, le mélange basilic-tomates, l'huile d'olive, le parmesan, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
TomateTomate
BasilicBasilic
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Servir chaud ou frais.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions8
Score de santé10
Types de platsPlat D'Accompagnement
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