Tilapia à la Sauce aux Champignons (Tilapia en Salsa de Champiñones)

Name: Tilapia à la Sauce aux Champignons (Tilapia en Salsa de Champiñones)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 8 tasses de guimauves miniatures, divisées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 0 Morceaux de caramel Heath Bar thym moulu; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Champignons Portobello, nettoyés et tranchés; 2 crevettes et veinées Sel et poivre; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Filets de tilapia

La recette Tilapian en Sauce aux Champignons (Tilapian en Salsa de Champiñones) est prête en environ 45 minutes et est certainement un excellent pescatarien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion contient 537 calories, 45g de protéines, et 30g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 4,92 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 128 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de tilapia, de l'oignon, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Plusieurs personnes ont vraiment aimé cette sauce. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Poulet à la Sauce aux Champignons (Pollo con Salsa de Champiñones), Tilapia à la Sauce aux Champignons Miso, et Tilapia avec Sauce aux Olives, Champignons et Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

Assaisonner les deux côtés des filets de tilapia avec du sel et du poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Filets De Tilapia

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les filets de tilapia et cuire 3 à 5 minutes.Pendant ce temps, mettre une casserole à feu moyen-vif et ajouter le beurre. Une fois fondus, ajouter les champignons, les oignons, l'ail et le thym dans la poêle et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Tilapia

Champignon

Beurre

Ail

Oignon

Thym

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Poêle

Saupoudrer la farine dans la poêle, remuer pour mélanger et cuire le roux en remuant pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter le lait dans la casserole. Assaisonner la sauce avec le sel et le poivre et mélanger. Porter la sauce à ébullition, réduire le feu à frémissement et cuire, en remuant fréquemment avec une cuillère en bois, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et lisse et que tout goût farineux ait disparu, environ 5 minutes.Garnir le tilapia du mélange de champignons juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Champignon

Tilapia

Abats Et Os De Cou De Dinde

Lait

Matériel que vous utiliserez

Cuillère En Bois

Poêle à Sauce

Fouetter

Equipement

Ingrédients

Portion:

23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

8 tasses de guimauves miniatures, divisées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

farine tout usage 1Oreos doublement farcis

vinaigrette citron-poivre 0Morceaux de caramel Heath Bar

thym moulu 4731 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Champignons Portobello, nettoyés et tranchés 2crevettes et veinées

Sel et poivre 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot noir Byron Fiddlestix Vineyard. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 45 dollars.