Thon Grillé

Name: Thon Grillé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas poitrines de poulet rôties; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Assaisonnement cajun ou; 4 crevettes et veinées Assaisonnement jerk jamaïcain; 4 rouleaux durs ou autres petits pains à sandwich, fendus; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce tartare; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates en tranches; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de thon de 3/4 po dépaisseur

Le Tunan grillé est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 57g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 566 calories. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de roquette, de rouleaux, d'assaisonnement jamaïcain et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Thon Grillé avec Couscous Ratatouille Grillé et Pesto Déconstruit, Thon Grillé, et Thon Grillé.

Instructions

Pendant la cuisson des pommes de terre, faites chauffer une grille ou une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Flocons De Légumes

Saupoudrer les filets de thon des deux côtés d'assaisonnement, puis cuire 6 minutes, en les retournant une fois, pour les poissons mi-cuits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Poisson

Thon

Étaler la sauce tartare sur des petits pains fendus ouverts. Disposer la roquette sur les moitiés inférieures et garnir de thon et de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tartare

Tomate

Roquette

Propager

Rouler

Thon

Equipement

Poêle à Griller

Flocons De Légumes

Ingrédients

Portion:

1tas

poitrines de poulet rôties 2Morceaux de caramel Heath Bar

Assaisonnement cajun ou 4crevettes et veinées

Assaisonnement jerk jamaïcain 4

rouleaux durs ou autres petits pains à sandwich, fendus 591 lb de Mafaldi frais si possible

sauce tartare 21 litre de lait entier, à température ambiante

tomates en tranches 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de thon de 3/4 po d'épaisseur

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.