Tasses à Gâteau au Fromage à la Noix De Coco

Name: Tasses à Gâteau au Fromage à la Noix De Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) noix de coco écaillée, grillée et divisée; 0 (peut être ou écrémé) extrait de noix de coco; 4 (hiver) fromage à la crème léger, ramolli; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement substitut dœufs congelés, décongelés; 1 1 livre de courgettes, farine tout usage; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de jus de citron frais (environ 2 gros citrons); 2 (peut être ou écrémé) margarine réduite en calories, fondue; 170 Noix de toute sorte (hachées) carton yogourt sans gras à la vanille; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre en poudre tamisé; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Tasses à gâteau au fromage à la noix de coco nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette fait 20 portions avec 31 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 9 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez sous la main des miettes de biscuits Graham, de la farine, du yogourt non gras à la vanille en carton et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si incroyable score spoonaculaire de 12%. Des recettes similaires incluent Tasses à Gâteau au fromage PB & J, Tasses à Gâteau au Fromage aux Cerises, et Tasses de Gâteau au Fromage Végétalien.

Instructions

Enduisez 2 tasses de crème anglaise (6 onces) d'un vaporisateur de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Flan

Mélanger les miettes de biscuits Graham, 2 cuillères à café de sucre et la margarine; presser uniformément sur le fond et 1 pouce vers le haut des tasses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Biscuits Graham

¼ Tasse Pleine De Farine

Sucre

Battre le substitut d'oeuf et les 5 ingrédients suivants à vitesse moyenne d'un mélangeur électrique jusqu'à consistance mousseuse. Incorporer 1 cuillère à soupe de noix de coco dans le mélange de fromage. Verser le mélange de fromage uniformément dans les tasses préparées; saupoudrer de 1 cuillère à café de noix de coco restante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Coco

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Mélangeur à Main

Cuire au four à 325 pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit presque cuit. Éteignez le four et laissez les gâteaux au fromage au four 2 minutes. Ouvrir partiellement la porte du four; laisser les gâteaux au fromage au four 1 heure.

Matériel que vous utiliserez

Four