Tamales Chili Vert & Lentilles

Name: Tamales Chili Vert & Lentilles
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 3 cubes de bouillon vegan boeuf dissous dans 3 tasses deau; 425 Noix de toute sorte (hachées) lentilles, égouttées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de coco fondue; 454 Noix de toute sorte (hachées) paquet de cosses de maïs séchées; 1 cube de bouillon boeuf végétalien; 1 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs sucré congelé; 2 girofle ail, haché finement; 454 Noix de toute sorte (hachées) chili vert (jadore les trucs de KingsChefDiner.com ); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement masa; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 petit oignon, coupé en petits dés; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Les Tamales au Chili Vert et aux lentilles pourraient être juste le Américain recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 549 calories, 17g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5. Pour 3,31 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 157 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de l'ail, du maïs, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est spectaculaire. Essayer Tamales au Chili Au Poulet Vert, Tamales à la Sauce Chili Verte #SundaySupper, et Tamales De Pollo Con Chile Verde - Tamales de Poulet au Chili Vert pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées 3

cubes de bouillon vegan "boeuf" dissous dans 3 tasses d'eau 425Noix de toute sorte (hachées)

lentilles, égouttées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile de coco fondue 454Noix de toute sorte (hachées)

paquet de cosses de maïs séchées 1

cube de bouillon "boeuf" végétalien 1(peut être ou écrémé)

¼ cuillère à café d'origan 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs sucré congelé 2girofle

ail, haché finement 454Noix de toute sorte (hachées)

chili vert (j'adore les trucs de KingsChefDiner.com )9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

masa 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1petit

oignon, coupé en petits dés 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont mes meilleurs choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Cava Marques de Caceres avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.