Tacos Au Bœuf, Aux Haricots Et Aux Légumes

Name: Tacos Au Bœuf, Aux Haricots Et Aux Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto, rincés et égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates au piment, égouttées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs à grains entiers congelé; 3 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 Petite poivron vert, épépiné et haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) rond au sol; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage Cheddar râpé réduit en gras; 1 Petite oignon haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine hachée; 35 Noix de toute sorte (hachées) mélange dassaisonnement pour tacos contenant 40 % moins de sodium; 10 Douzaine; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette Des Tacos Au Bœuf, Aux Haricots Et Aux légumes est prête en environ 45 minutes et est certainement un super sans gluten option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion contient 384 calories, 20g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 2,11 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 5. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots pinto, du fromage cheddar, de la laitue romaine et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 57%. Des recettes similaires incluent Tacos aux Légumes Rôtis et aux Haricots Noirs, Tacos aux Légumes Rôtis et aux Haricots Noirs, et Tacos au Bœuf et aux Haricots.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et le poivron; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

Ajouter le bœuf et cuire jusqu'à ce que le bœuf soit doré et que les légumes soient tendres, en remuant pour émietter la viande.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Boeuf

Viande

Ajouter le maïs, le mélange d'assaisonnement pour tacos, les tomates et les haricots; porter à ébullition en remuant de temps en temps. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit légèrement épais. Incorporer la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement Pour Tacos

Coriandre

Tomate

Haricot

Maïs

Verser 1/2 tasse de mélange de bœuf dans chaque coquille de taco; garnir uniformément de laitue et de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Fromage

Boeuf

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

haricots pinto, rincés et égouttés 411Noix de toute sorte (hachées)

tomates au piment, égouttées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs à grains entiers congelé 3(hiver)

coriandre fraîche hachée 1Petite

poivron vert, épépiné et haché 227Noix de toute sorte (hachées)

rond au sol 57Noix de toute sorte (hachées)

1/2 tasse de fromage Cheddar râpé réduit en gras 1Petite

oignon haché 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue romaine hachée 35Noix de toute sorte (hachées)

mélange d'assaisonnement pour tacos contenant 40 % moins de sodium 10

Douzaine 2(peut être ou écrémé)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Vin De Sandwich Pinot Noir de Jimmy John. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 30 dollars.