Steak Grillé aux Poivrons Balsamiques

Name: Steak Grillé aux Poivrons Balsamiques
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 454 Noix de toute sorte (hachées) steaks de filet de bœuf, parés (1 pouce dépaisseur); 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) romarin frais haché; 1 gousse dail émincée; 1 Petite poivron vert, coupé en deux et épépiné; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 ( aubergines) oignon, coupé en rondelles de 1/4 de pouce; 1 Petite poivron rouge, coupé en deux et épépiné; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 Petite poivron jaune, coupé en deux et épépiné

Le steak grillé aux Poivrons Balsamiques est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 224 calories, 26g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 3,91 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivron, une gousse d'ail, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit-déjeuner ou un Dessert facile en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 80%. Des recettes similaires sont Poivrons Balsamiques et Champignons Grillés, Steak Grillé et Vinaigrette aux Poivrons, et Steak de Jupe Balsamique Grillé.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Déposer les poivrons et l'oignon sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faire griller de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Couper les poivrons en lanières de 1/4 po et couper les rondelles d'oignon en deux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Nouilles Rigatoni Séchées

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer dans un bol moyen et mélanger avec le romarin et les 3 ingrédients suivants; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cous De Poulet

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Saupoudrer les steaks uniformément de sel et de poivre noir. Griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Servir le mélange de légumes avec les steaks.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles)454Noix de toute sorte (hachées)

steaks de filet de bœuf, parés (1 pouce d'épaisseur)1(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

romarin frais haché 1

gousse d'ail émincée 1Petite

poivron vert, coupé en deux et épépiné 11 livre de courgettes,

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1( aubergines)

oignon, coupé en rondelles de 1/4 de pouce 1Petite

poivron rouge, coupé en deux et épépiné 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1Petite

poivron jaune, coupé en deux et épépiné

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak fonctionne très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. MT. Le Merlot courageux avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 59 dollars par bouteille.