Steak de Thon aux Herbes avec Confettis de Haricots Noirs Relish

Name: Steak de Thon aux Herbes avec Confettis de Haricots Noirs Relish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) steak de thon (environ 3/4 pouce dépaisseur); 1 WES E Arts de la langue anglaise Relish de Confettis de Haricots Noirs; 0 (peut être ou écrémé) estragon séché; 0 (peut être ou écrémé) poivre noir grossièrement moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 0 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) échalotes hachées

Le Steak de Thon aux herbes avec la relish de Confettis de Haricots noirs est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 1 portion. Pour 6,14 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 258 calories, 40g de protéines, et 8g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Si vous avez sous la main des échalotes, des confettis de haricots, du poivre moulu grossièrement et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère impressionnant de 90%. Essayer Salade de Confettis de Haricots Noirs, Salade de Confettis de Haricots Noirs, et Poulet au Chili et au Citron Vert, Salade de Confettis de Haricots Noirs et Une journée à la plage… pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un petit plat; couvrir et laisser mariner au réfrigérateur 30 minutes. Préparez le gril ou le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placez le poisson sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson. Cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Servir avec une Relish de Confettis de haricots noirs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Equipement

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

steak de thon (environ 3/4 pouce d'épaisseur)1WES E Arts de la langue anglaise

Relish de Confettis de Haricots Noirs 0(peut être ou écrémé)

estragon séché 0(peut être ou écrémé)

poivre noir grossièrement moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 0(peut être ou écrémé)

origan séché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

échalotes hachées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de montagne La Jota Howell. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.