Soupe Pour Couscous

Name: Soupe Pour Couscous
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cuisson de la pomme de terre; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés; 1 grand 1/2 à 1 ananas (selon la taille), pelé et coupé en morceaux de 1/2 pouce, rincer et réserver de belles feuilles pour la garniture; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre fraîche hachée; 1 poivron vert; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 1 ( aubergines) boccacini à la mozzarella fraîche, chacun de 1 pouce de diamètre; 1 cube bouillon de légumes; 2 Oignon jaune moyen, haché Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 oignon jaune

La soupe Pour le Couscous est une sans gluten, sans produits laitiers et végétarien soupe. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 290 calories, 10g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Un mélange d'œufs, de sel, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Paella au Couscous pour Deux, Soupe de Paella Au Couscous, et Soupe de Tomates et Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

Hacher tous les légumes en morceaux moyens.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Chauffer l'huile dans une poêle épaisse et faire revenir les légumes avec le sel, le poivre et la sauce piquante pendant 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Sauce Piquante

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'eau, les haricots garbanzo, la coriandre, le curcuma et le cube de bouillon. Porter la soupe à ébullition. Lavez soigneusement les œufs et ajoutez-les à la poêle. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches