Soupe de Poulet et de Riz du Sud-Ouest Avec Lanières de Tortillas

Soupe de Poulet et de Riz du Sud-Ouest Avec Lanières de Tortillas
La soupe de Poulet et de riz du Sud-Ouest Avec des lanières de tortillas pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,95 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 268 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez de l'avocat, du jus de citron vert, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'avocat, vous pouvez suivre ce plat principal avec le mousse à l'avocat au chocolat / mousse rapide à l'avocat au chocolat noir en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 45%. Essayer Soupe de Tortilla Rôtie au Feu avec Lanières de Tortilla Ancho, Soupe de Poulet du Sud-Ouest à la Mijoteuse avec lanières de Tortillas Cuites au Four, et Soupe de Tortilla au Poulet du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire sauter l'oignon, la carotte et le poivron hachés dans l'huile chaude dans une grande marmite à feu moyen pendant 7 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Rigatoni SéchéesNouilles Rigatoni Séchées
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Ajouter l'ail émincé et faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette Citron-poivreVinaigrette Citron-poivre
3
Incorporer le poulet et les 5 ingrédients suivants. Incorporer le bouillon de poulet. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Incorporer la coriandre et le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour ServirHuîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour Servir
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Servir avec des lanières d'avocat et de tortilla hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
1/2 Livre De Poitrine De Dinde1/2 Livre De Poitrine De Dinde
5
* 3/4 tasse de riz brun peut être substitué au riz blanc. Préparer la recette comme indiqué, en augmentant le temps de mijotage à 45 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel D'assaisonnement De LawrySel D'assaisonnement De Lawry
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1
Couper les tortillas de maïs de 6 (6 po) en lanières et les déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson pour légumes. Vaporiser un spray de cuisson sur le dessus des bandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Tortilla De MaïsTortilla De Maïs
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
2
Cuire au four à 400 pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant, en remuant de temps en temps. Préparation: 5 min.,
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
3
Cuisson: 15 min.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 3 m.
Portions6
Score de santé23
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