Besoin d'un plat principal sans gluten? La soupe aux lentilles à la dinde fumée pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 647 calories. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile d'olive, des lentilles brunes, du céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Soupe de Lentilles à la Dinde Fumée, Soupe de Dinde Fumée aux Lentilles, et Soupe de Dinde Fumée et de Légumes aux Lentilles.
Instructions
1
Dans une grande casserole, chauffer l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter l'ail, le céleri, les carottes et l'oignon et cuire à feu modéré, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Carotte
Céleri
Ail
Oignon
3
Ajouter les tomates, le laurier, les lentilles, la dinde fumée et 2 litres d'eau et porter à ébullition. Couvrir partiellement et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les lentilles soient très tendres, 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laurier
Tomate
Lentilles
Dinde Entière
Eau
4
Ajouter les pommes de terre et laisser mijoter jusqu'à tendreté, 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme
5
Retirez la viande de dinde des os et remettez-la dans la soupe; jetez la peau, les os et la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Viande De Dinde
Laurier
Soupe
6
Ajouter le persil et assaisonner la soupe de sel et de poivre. Louchez la soupe dans des bols et servez en passant le fromage à table.