Soupe de Courges, Carottes et Nouilles

Soupe de Courges, Carottes et Nouilles
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Soupe à la courge, aux Carottes et aux nouilles. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 414 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,56 $ par portion. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de curcuma moulu, de beurre d'arachide croquant, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est incroyable. Essayer Soupe de Nouilles à la Courge Musquée, Soupe de Nouilles Ramen au Curry Rouge à la Dinde et à la Courge musquée, et Soupe au Curry aux Carottes et à la Courge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire revenir délicatement l'oignon, l'ail et le gingembre dans l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
2
Ajouter le céleri et les carottes et cuire quelques minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
CéleriCéleri
3
Ajouter la courge et cuire encore quelques minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
4
Incorporer la poudre de piment, le curcuma et le beurre d'arachide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
CurcumaCurcuma
5
Verser le bouillon de légumes et porter à ébullition. Réduire à feu doux et cuire à couvert pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
6
Ajouter les nouilles et cuire encore quelques minutes avant d'assaisonner et d'ajouter la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
AssaisonnementAssaisonnement
PâtePâte
7
Servir garni d'une pincée de cacahuètes grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Arachides GrilléesArachides Grillées
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé39
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
Magazine