Soupe de Concombre au Yogourt à la Menthe Réfrigérée

Soupe de Concombre au Yogourt à la Menthe Réfrigérée
La soupe au Concombre au yogourt à la Menthe Réfrigérée est une sans gluten, primal et végétarien soupe. Une portion contient 88 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 76 cents par portion. Il est parfait pour Automne. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt, du concombre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 41%. Essayer Soupe Réfrigérée au Yaourt au Concombre Et À la Menthe, Soupe Glacée au Concombre Et À la Menthe, et Soupe Réfrigérée au Concombre et au Yogourt pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le concombre et 1/2 cuillère à café de sel; laisser reposer 15 minutes et ne pas égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Once. Gin1-1/2 Once. Gin
(gros Tube)(gros Tube)
2
Émincer l'ail avec le reste de 1/2 cuillère à café de sel; incorporer le mélange d'ail et le poivre dans le yogourt. Incorporer la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Viande HachéeViande Hachée
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
(gros Tube)(gros Tube)
3
Ajouter le concombre et son liquide au mélange de yogourt en remuant doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Once. Gin1-1/2 Once. Gin
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
4
Garnir de ciboulette et arroser d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)
Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La GarnitureCoupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La Garniture
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
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