Soupe aux Saucisses et à l'Orge

Soupe aux Saucisses et à l'Orge
La soupe aux saucisses et à l'orge n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 173 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de bébés épinards, d'orge à cuisson rapide, de saucisses à déjeuner à la dinde et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Soupe de Poireaux Léchée aux Doigts Avec Saucisse et Orge, Poêle à Saucisses d'Orge, et Orge à la Citrouille Crémeuse avec Saucisse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites chauffer une grande casserole à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
2
Ajouter la saucisse; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
3
Retirer du feu.
4
Pendant la cuisson des saucisses, placer le sauté et 2 tasses d'eau dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Ajouter la purée de sauté, les tomates et l'orge à la saucisse dans la poêle. Porter le mélange à ébullition à feu vif; couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter 10 minutes. Incorporer les épinards; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
SaucisseSaucisse
épinardépinard
OrgeOrge
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé26
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