Soupe aux Pois Réfrigérée Rapide

Name: Soupe aux Pois Réfrigérée Rapide
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 1 cp. parmesan râpé menthe fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham moitié-moitié; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau glacée; 1 cp. parmesan râpé jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive extra vierge; 408 piment habenero paquet petits pois verts surgelés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

La soupe aux pois réfrigérée rapide pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 144 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du jus de citron, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 18 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est incroyable. Essayer Soupe de Carottes Réfrigérée Rapide de Sunny, Petit déjeuner Rapide et Sain - Flocons d'avoine Suisse réfrigérés, et Rapide et facile – Soupe aux tomates maison – il n'y a rien de tel qu'une soupe chaude fraîche pour un dîner rapide pour des recettes similaires.

Instructions

Réserver 1/2 tasse de pois de l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Placer le reste des pois et 1/4 tasse d'eau dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir d'une pellicule plastique; percer une fois avec un couteau pour évacuer. Micro-ondes à HAUTE 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Matériel que vous utiliserez

Oignon Jaune, Coupé En Huit

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

1 Rouleau De Fruits Jaunes

Ajouter les épinards; couvrir et micro-ondes à HAUTE température 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Matériel que vous utiliserez

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Égoutter et bien rincer à l'eau froide; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Pendant que les pois cuisent, faites chauffer une petite poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter 1 1/2 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge dans la poêle; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter 1/2 tasse de pois réservés et 1 gousse d'ail hachée; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce que les pois commencent à dorer, en remuant fréquemment. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Citron-poivre

2 3/4 Tasses D'amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Placer le mélange d'épinards, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 gousse d'ail émincée, 1 tasse d'eau glacée, de la menthe fraîche hachée, du jus de citron frais et du sel dans un mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse (environ 4 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon

Vinaigrette Citron-poivre

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées