Soupe aux Haricots Noirs

Soupe aux Haricots Noirs
La soupe aux haricots noirs pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 260 calories. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de fromage queso fresco, de chipotle chili à la sauce adobo, de salsa et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Soupe De Lentilles Noires Et Haricots Noirs, Soupe aux Haricots Noirs, et Soupe aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 2 pintes, écraser légèrement les haricots avec le presse-purée. Incorporer le bouillon, la salsa, le jus de citron vert, le chili et le cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
PommePomme
HaricotHaricot
BouillonBouillon
PimentPiment
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Chauffer à ébullition; réduire le feu. Laisser mijoter à découvert 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
3
Retirer du feu; incorporer la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
4
Garnir les portions individuelles de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
5
Servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé11
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