Sole et épinards au four

La sole et les épinards au four pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette donne 8 portions avec 390 calories , 26 g de protéines et 18 g de matières grasses chacune. Pour 2,82 $ par portion , cette recette couvre 31 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite du fromage cheddar, des filets de sole, des amandes effilées et du sel. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime pescatarien . Avec un score cuillère de 66% , ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Sole au four farcie aux épinards , Sole au four farcie aux épinards et Sole au four farcie aux épinards .