Smoothie à la Banane Et au Café Épais

Name: Smoothie à la Banane Et au Café Épais
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 1 ( aubergines) banane pelée; 1 1 livre de courgettes, sirop de chocolat (facultatif); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement café frais infusé, refroidi; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) poudre de protéines (ou autre poudre nutritionnelle) (en option); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre (facultatif) ou 1 à 2 cuillères à soupe de miel, au goût (facultatif); 1 baisse 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt à la vanille française (faible en gras ou non gras, cest bien)

La recette de Smoothie à la banane au café épais pourrait satisfaire votre envie créole dans environ 34 minutes. Ce repas du matin a 269 calories, 13g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 et coûte 86 cents par portion. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de banane, de sirop de chocolat, d'extrait de vanille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Smoothie au Café à la Banane, Smoothie Petit déjeuner au Café et à la Banane, et Smoothie Cacao Café Banane pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1( aubergines)

banane pelée 11 livre de courgettes,

sirop de chocolat (facultatif)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

café frais infusé, refroidi 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

poudre de protéines (ou autre poudre nutritionnelle) (en option)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sucre (facultatif) ou 1 à 2 cuillères à soupe de miel, au goût (facultatif)1baisse

6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt à la vanille française (faible en gras ou non gras, c'est bien)

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

L'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les cajuns. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Vous pourriez essayer le Fableist Albarino. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.