Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tranches de banane supplémentaires, facultatif; 2 poignée Crème moitié-moitié ou chantilly, facultatif; 2 grandes poignées fruits choisis; 1 pinte tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 pinte Environ de glace; 2 (hiver) cuillères à soupe de beurre darachide; 1 poignée ananas frais pelés et hachés; 1 poignée 1 paquet (19,6 onces) de gâteau étagé à la vanille surgelé; 2 poignée Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif

Les smoothies pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 673 calories, 8g de protéines, et 52g de matières grasses chacun. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Si vous avez des fraises, des fruits choisis, des mûres et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Smoothie, Smoothies au Soja, et Smoothies Rose Vif pour des recettes similaires.

Instructions

Placez la banane et le fruit de votre choix dans un mélangeur et fouettez pendant 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Banane Supplémentaires, Facultatif

Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Ajouter la glace.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pépites En Forme De Coeur

Remettez le couvercle hermétiquement et pressez le mélangeur plusieurs fois pour briser les plus gros morceaux de glace, avant d'obtenir une consistance de milk-shake semi-fondante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Muscade Moulue, Et Un Peu Plus Pour La Garniture

Gélatine à Saveur De Fraise De Marque Jell-O

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Si vous n'avez pas de mélangeur, vous pouvez faire comme je l'ai fait known placer la glace dans un torchon propre et en baser avec un rouleau à pâtisserie avant d'incorporer la purée de fruits et la crème. C'est bien, mais pas aussi bien. Les 3 smoothies ci-dessous peuvent être préparés en suivant cette recette de base, en utilisant les ingrédients énumérés comme fruit de votre choix.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Smoothie

Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux