Sauté de Porc et Mangue

Name: Sauté de Porc et Mangue
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre frais pelé émincé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche hachée ou feuilles de menthe; 5 gousses dail émincées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Mangue mûre tranchée (1/4 po); 2 Oignon jaune moyen, haché chou napa (chinois) râpé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus dorange frais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar croûte dorange râpée; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO côtelettes de porc coupées au centre

Le Sauté de Porc et de mangue est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 252 calories, 19g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 2,01 $ par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mangue, des côtelettes de porc coupées au centre, des feuilles de menthe et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Porc à la Mangue, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté de Bœuf et de Chou.

Instructions

Placer le porc entre 2 feuilles de pellicule plastique; piler jusqu'à 1/4 de pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'une petite poêle lourde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande