Sauté de Pois et de Pousses de Pois avec Sauce à l'Orange au Gingembre

Sauté de Pois et de Pousses de Pois avec Sauce à l'Orange au Gingembre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les sautés Snap Pean et Pea Shoot avec une sauce à l'orange Gingery. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 77 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 4,6 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du sriracha, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Nouilles Sugar Snap Pean et Soba aux Carottes, Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO, et Salade de Pois Froids pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un petit bol et bien mélanger avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Chauffer un wok ou une grande poêle lourde à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter l'huile de canola dans la poêle, en tourbillonnant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poivron et les pois; faire sauter 2 minutes. Incorporer le mélange de jus; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit épais et pétillant, en remuant constamment. Garnir de pousses de pois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Pousses De PoisPousses De Pois
JusJus
PoisPois
5
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé13
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