Sauté de Bœuf aux Arachides et au Gingembre

Name: Sauté de Bœuf aux Arachides et au Gingembre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) bifteck de surlonge de bœuf désossé, coupé en fines lanières de 2 pouces; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, tranchées finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud, facultatif; 1 1 livre de courgettes, fécule; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) racine dépice fraîche râpée; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 4 oignons verts, hachés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce aux prunes; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, en julienne; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 3 (hiver) arachides salées, hachées; 2 (hiver) graines de sésame grillées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau froide

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le sauté de bœuf aux arachides et au gingembre pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 422 calories, 33g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des graines de sésame, du riz, de la sauce aux prunes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 77%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Sauté au Gingembre et Aux Arachides, Sauté de Légumes aux Arachides et au Gingembre, et Sauté de Légumes aux Arachides et au Gingembre.

Instructions

Dans un petit bol, fouetter la fécule de maïs et l'eau froide jusqu'à consistance lisse. Incorporer la sauce aux prunes, le gingembre, la sauce soja et les flocons de piment; réserver. Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le bœuf dans l'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; retirer et réserver au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

Sauce Aux Prunes

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Mélange De Salade De Chou Tricolore

8 (U-12) Crevettes

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Dans la même poêle, faire sauter le poivron rouge, le brocoli, les carottes, les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Remettre le bœuf dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés