Saumon À La Tomate, Au Basilic Et Au Balsamique

Name: Saumon À La Tomate, Au Basilic Et Au Balsamique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 WES E Arts de la langue anglaise Arroser le poisson et les légumes de 1 Cuillère à soupe dhuile dolive et 1 Cuillère à soupe de vinaigre balsamique; 5 feuilles de basilic frais; 5 feuilles de basilic frais; 1 poignée tomates cerises ou raisins; 1 poignée tomates cerises ou raisins; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) oignon rouge émincé (ou oignons perlés rouges coupés en deux); 2 (hiver) oignon rouge émincé (ou oignons perlés rouges coupés en deux); 1 WES E Arts de la langue anglaise papier parchemin; 1 filet Portion de filet de saumon écossais - environ 6-8 onces; 1 filet de saumon; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

La tomate, Le Basilic Et Le Saumon Balsamique ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 70g de protéines, 50g de matières grasses, et un total de 806 calories. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 1 et coûte 10,5 per par portion. 6 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du papier sulfurisé, des feuilles de basilic, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre balsamique, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Fraise Maigre en dessert. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est génial. Essayer Poulet aux Tomates, au Basilic et au Balsamique, Salade De Tomates Et Basilic Avec Vinaigrette Balsamique, et Salade de Maïs Frais et de Tomates avec Vinaigrette au Basilic Balsamique pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire au four à 400 pendant 12-14 minutes en fonction de l'épaisseur des filets de poisson et du nombre de paquets de parchemin que vous faites cuire à la fois. Je préfère aussi mon saumon du côté moyennement rare plutôt que trop cuit et sec. Ouvrez le paquet de parchemin et assurez-vous que le saumon est cuit à la cuisson souhaitée en le coupant avec une fourchette et un couteau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon