Saumon Grillé à la Poêle avec Salsa au Poivron Rouge

Saumon Grillé à la Poêle avec Salsa au Poivron Rouge
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Saumon grillé à la poêle avec du Salsan au poivron rouge. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 4,12 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 263 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du jus de citron vert, du cumin moulu, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Tacos de Saucisses Chaudes et Sucrées Grillées avec Glaçage Abricot-Jalapeno, Salsa de Poivrons Grillés et d'Oignons Rouges, Saumon en Croûte de Salsan et Mangue-Poivre, et Saumon Poêlé au Chili avec Salsa au Poivron.

Instructions

1
Pour préparer le saumon, faites chauffer une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaumonSaumon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
2
Mélanger les 5 premiers ingrédients; frotter uniformément sur les filets. Enduire la casserole de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les filets à la poêle; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Pendant que le poisson cuit, préparez la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
PoissonPoisson
5
Mélanger le poivron et le reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
6
Servir la salsa avec les filets.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le chardonnay Lapis Luna. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.
Lapis Luna Chardonnay
Lapis Luna Chardonnay
Zeste d'orange, ananas mûr, pain grillé et vanille au nez. Corsé, frais et vif, avec des saveurs luxuriantes de pêche blanche et de pomme mûre menant à une finale beurrée savoureuse.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi16 m.
Portions4
Score de santé100
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