Saumon Glacé Au Miel Et Au Soja Avec Épinards Et Poivrons

Name: Saumon Glacé Au Miel Et Au Soja Avec Épinards Et Poivrons
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 20 crevettes et veinées sel casher et poivre noir; 3 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 1 poivron rouge, tranché finement; 567 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon sans peau), coupé en 4 morceaux; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de sésame grillées; 3 Oignon jaune moyen, haché grappes dépinards, tiges épaisses enlevées (environ

Saumon Glacé Au Miel Et Au soja Avec Épinards Et Poivrons est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 20 portions. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 59 calories. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 190 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'huile de canolan, du sel et du poivre casher, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Poulet Glacé au Gingembre Et au Soja, Saumon Glacé au Miel Poêlé avec Sauce au Citron Vert au Beurre Doré - Le Meilleur Saumon que j'ai Jamais Mangé, et Saumon Glacé au citron Vert au miel // Du miel pour votre hunny pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffez le gril. Dans un petit bol, mélanger le miel et 1 cuillère à café de sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Miel

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Bol

Déposer le saumon sur une plaque à pâtisserie à l'épreuve du gril doublée de papier d'aluminium et assaisonner avec une cuillère à café de sel et une cuillère à café de poivre. Griller pendant 5 minutes. Déposer le mélange de miel sur le saumon et faire griller jusqu'à ce que le saumon soit opaque, 2 à 5 minutes de plus.Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Saumon

Miel

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poulet De Chair

Poêle

Feuille D'aluminium

Ajouter le poivron et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, 3 à 4 minutes; incorporer le gingembre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Gingembre

Ajouter les épinards et la cuillère à café de sel et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient flétris, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Sel

Ajouter les 2 cuillères à café restantes de sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Servir avec le saumon et saupoudrer de graines de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Saumon

Equipement

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 20crevettes et veinées

sel casher et poivre noir 3Morceaux de caramel Heath Bar

sauce soja à faible teneur en sodium 1

poivron rouge, tranché finement 567paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon sans peau), coupé en 4 morceaux 11 cuillère à soupe d'origan séché

graines de sésame grillées 3Oignon jaune moyen, haché

grappes d'épinards, tiges épaisses enlevées (environ

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay de réserve de 7Cellars Elway. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.