Sauce au Miel Et à la Mangue

Sauce au Miel Et à la Mangue
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de sauce, alors essayez la sauce à la mangue au miel et à la menthe. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 65 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'eau, de mangues, de menthe et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Brochettes de Fruits Grillés avec Sauce au Miel et au Yogourt à la Menthe, Poisson entier frit à la sauce mangue-kalamansi - miel, et Snacks Superbowl: Boulettes de Viande au Bacon avec Sauce à la Moutarde au Miel et à la Mangue.

Instructions

1
Réduire en purée 2 tasses de mangue avec de l'eau, du miel et du sucre dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MielMiel
MangueMangue
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Transférer dans un bol de service et incorporer le reste de la tasse de mangue et de menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
* Les mangues varient en acidité. Vous voudrez peut-être ajouter du jus de citron au goût à la sauce.* La sauce, sans menthe, peut être préparée 3 jours à l'avance et réfrigérée. Incorporer la menthe avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
MangueMangue
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
MentheMenthe

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé4
Magazine