Sandwichs aux Pommes de Terre et aux Œufs à la Marocaine

Name: Sandwichs aux Pommes de Terre et aux Œufs à la Marocaine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 4 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 3 (hiver) huile dolive extra vierge; 1 grand oignon coupé en deux dans le sens de la longueur, puis coupé en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 227 Noix de toute sorte (hachées) Poivrons à frire italiens, coupés en lanières de 2 x 1/4 de pouce; 340 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre bouillies, pelées et émincées en croix; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 4 Rouleaux portugais, challah ou kaiser (environ 4 pouces de diamètre)

Sandwichs aux Pommes de Terre et aux œufs à la Marocaine est un sans produits laitiers et végétarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,37 $ par portion. Une portion contient 407 calories, 14g de protéines, et 17g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des petits pains kaiser, des graines de cumin, des poivrons frits et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Régime 5:2 - Cuisson de Pommes de terre à la Marocaine = 233 calories, Ragoût de Poulet et de Pommes de Terre à la Marocaine à la Mijoteuse, et Sandwichs au Thé à la Salade d'Oeufs à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Couvrir les œufs d'eau froide de 1 1/2 pouce dans une casserole de 1 1/2 à 2 pintes et porter à ébullition, partiellement couverte. Réduire le feu à feu doux et cuire les œufs, à couvert, 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu et laisser reposer les œufs dans de l'eau chaude, à couvert, 15 minutes. Rincer les œufs à l'eau froide 5 minutes pour arrêter la cuisson. Épluchez les œufs et coupez-les en quatre dans le sens de la longueur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Oeuf

Pendant ce temps, faire griller les graines de cumin dans une poêle sèche de 12 po à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et un peu plus foncées, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Cumin

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans un bol pour refroidir, puis broyer en poudre dans un broyeur.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Transférer dans un petit bol de service.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faire cuire les poivrons, l'oignon, les pommes de terre, le sel et le poivre dans l'huile dans la même poêle à feu moyen, à couvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient dorés et très tendres, de 15 à 20 minutes. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Pomme

Poivrer

Oignon

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Coupez une extrémité de chaque rouleau et retirez un peu de pain du centre pour former une large poche profonde dans chaque rouleau. Mettez 2 quartiers d'œufs au fond de chaque poche et remplissez de mélange de légumes. Garnir chaque sandwich de 2 quartiers d'œufs restants et saupoudrer de cumin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Pain