Sandwichs au Poulet Grillé avec Roquette et Chutney

Sandwichs au Poulet Grillé avec Roquette et Chutney
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des sandwichs au poulet grillé avec de la Roquette et du Chutney. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 379 calories. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, du poivre, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwichs au Poulet Grillé, Chutney et Brie, Sandwichs au Jambon et à la Roquette avec Chutney aux Canneberges, et Sandwichs au Porc Grillé Avec Chutney de Prunes Grillées et Salade de Chou pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Saupoudrer le poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre noir. Enduisez les deux côtés de chaque moitié de poitrine de poulet de 1 1/2 cuillère à café de mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Poivre NoirPoivre Noir
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
3
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson. Griller pendant 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Badigeonner 1 1/2 cuillère à café de chutney sur chaque moitié de poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
5
Placer les tranches de pain sur une grille et les faire griller 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Étaler 1 cuillère à soupe de chutney sur chacune des 4 tranches de pain et garnir chaque portion de 1/2 tasse de roquette et 1 moitié de poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
RoquetteRoquette
PropagerPropager
PainPain
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
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