Sandwich aux Légumes Grillés

Name: Sandwich aux Légumes Grillés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grand rouleaux croustillants, fendus; 1 aubergine, coupée en tranches de 1/2 pouce; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement moulu; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, origan séché; 4 (hiver) pesto acheté en magasin ou fait maison; 2 poivrons rouges, coupés en quartiers; 1 oignon rouge, coupé en tranches de 1/2 pouce; 4 laisse laitue romaine; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 tomates en tranches; 2 (peut être ou écrémé) vinaigre de vin; 1 courgettes, coupées en tranches de 1/2 pouce

Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 620 calories, 8g de protéines, et 49g de matières grasses. Si 2,34 per par portion tombe dans votre budget, un sandwich aux légumes grillés pourrait être génial végétaliens recette à essayer. Un mélange de rouleaux croustillants, de laitue romaine, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer sandwich grillé aux légumes / sandwich grillé aux légumes de bombay, Sandwich Aux Légumes Grillés, et Sandwich Grillé aux Légumes du Jardin pour des recettes similaires.

Instructions

Allumez le gril. Dans un grand bol, mélanger l'origan, le basilic, le sel, le poivre noir, le vinaigre et l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Origan

Vinaigre

Basilic

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Bol

Ajouter les aubergines, les courgettes, les poivrons et l'oignon et remuer pour enrober. Faire griller les légumes par lots, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et tendres, 10 à 15 minutes par lot.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

Aubergine

Courgette

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Étalez l'intérieur de chaque rouleau avec 1 cuillère à soupe de pesto. Sandwich les légumes grillés, la laitue et les tomates dans les rouleaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Tomate

Laitue

Propager

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Rouler

Recommandation de vin : Les pinot blancs d'Alsace sont parmi les vins les plus polyvalents. Doux, noisettes et faciles à boire, ils associent également bien les légumes, le poulet et le poisson. Et le plus approprié pour ce sandwich sans prétention, ils sont toujours peu coûteux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Boisson

Poisson

Vin

Notes: Trancher les courgettes dans le sens de la longueur pour les griller, de sorte que vous n'ayez pas à faire face à tous ces petits ronds de courge qui menacent de tomber à travers la grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Courge