Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 137 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 65 cents par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la tomate, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salpicon, Salpicón, et Salpicon.
Instructions
1
Ajouter de l'eau dans une grande poêle, en remplissant à une profondeur de 1 pouce, et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter le poulet et laisser mijoter 8 minutes ou jusqu'à cuisson complète. Laisser refroidir et couper en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
3
Mélanger le poulet, la tomate, l'oignon, la coriandre et le jalapeo dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre
Poulet Entier
Tomate
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Mélanger le vinaigre, le sel, l'huile et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir
Vinaigre
Sel
Huile De Cuisson
5
Ajouter le mélange de vinaigre au mélange de poulet; mélanger doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Vinaigre
6
Ajouter l'avocat juste avant de servir; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avocat
7
Servir le mélange de poulet sur les feuilles de laitue.