Salpicón de Poulet

Salpicón de Poulet
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 137 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 65 cents par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la tomate, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salpicon, Salpicón, et Salpicon.

Instructions

1
Ajouter de l'eau dans une grande poêle, en remplissant à une profondeur de 1 pouce, et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et laisser mijoter 8 minutes ou jusqu'à cuisson complète. Laisser refroidir et couper en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Mélanger le poulet, la tomate, l'oignon, la coriandre et le jalapeo dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
TomateTomate
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger le vinaigre, le sel, l'huile et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
VinaigreVinaigre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Ajouter le mélange de vinaigre au mélange de poulet; mélanger doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
VinaigreVinaigre
6
Ajouter l'avocat juste avant de servir; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
7
Servir le mélange de poulet sur les feuilles de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé32
Magazine