Salade Grecque Rapide

Salade Grecque Rapide
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal et végétarien? Salade grecque rapide pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,57 $ par portion. Une portion contient 137 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Un mélange de fromage feta, de tomates prunes, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 60%. Essayer Salade Grecque Rapide pour Deux, Salade Grecque Rapide et Facile, et Couscous Grec Rapide aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper les tomates en quartiers et les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
2
Couper le concombre en fines tranches; couper le poivron en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ConcombreConcombre
3
Coupez l'oignon en tranches et séparez-le en rondelles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Égoutter les cœurs d'artichauts en réservant 1/4 tasse de marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coeurs D'artichautCoeurs D'artichaut
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
5
Fouetter ensemble la marinade d'artichauts réservée, les 5 ingrédients suivants et, si désiré, le sucre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter les légumes coupés, les artichauts, la laitue et les olives, en remuant pour enrober. Couvrir et refroidir au moins 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
LégumeLégume
LaitueLaitue
OliveOlive
7
Saupoudrer de fromage feta juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
8
Servir avec des quartiers de pita, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé21
Magazine