Salade de Thon Méditerranéen

Name: Salade de Thon Méditerranéen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives noires dénoyautées, hachées grossièrement; 5 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Craquelins à grains entiers, en option; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges rôtis hachés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine râpée; 5 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 146 calories, 8g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de sel et de poivre, d'olives, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 34%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, Salade de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Méditerranéen.

Instructions

Dans un bol, incorporer les poivrons et les olives dans la salade de thon. Dans un autre bol moyen, arroser d'huile et de vinaigre sur la laitue et bien mélanger. Saler et poivrer et remuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre