Salade de Poulet Thaï aux Arachides et au Citron Vert

Name: Salade de Poulet Thaï aux Arachides et au Citron Vert
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 2 moitiés de poitrine de poulet cuites; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides rôties à sec; 2 (hiver) jus de citron vert frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soya à teneur réduite en sodium; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 (hiver) beurre darachide lisse; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés

La recette Salade de poulet Thaï aux arachides et au citron vert pourrait satisfaire votre envie asiatique dans environ 10 minutes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 220 calories. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, du jus de citron vert, du beurre d'arachide lisse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Salade de Concombre Thaï aux Arachides, Salade de Basilic et Melon d'inspiration Thaïlandaise aux Arachides, et Poulet Au Curry Thaï Épicé Incrusté D'Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

À l'aide d'une fourchette, tirez la viande de poulet de l'os en lambeaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande De Poulet

Placez la laitue dans un grand bol (ou répartissez-la sur des plats individuels). Garnir la laitue de poulet, de concombre, de tomate et d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Concombre

Poulet Entier

Laitue

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un petit bol, fouetter ensemble le bouillon, le beurre d'arachide, la sauce soja, le jus de citron vert et l'huile de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Jus De Citron Vert

Huile De Sésame

Sauce Soja

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser le mélange sur la salade. Garnir de cacahuètes juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Arachide

Equipement

Bol

Fouetter

Ingrédients

Portion:

moitiés de poitrine de poulet cuites 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

concombre coupé en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

arachides rôties à sec 2(hiver)

jus de citron vert frais 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet réduit en sodium 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soya à teneur réduite en sodium 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue romaine hachée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts hachés 2(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 2(hiver)

beurre d'arachide lisse 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates en dés

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.