Salade de Patates Douces des Caraïbes

Salade de Patates Douces des Caraïbes
Salade de patates douces des Caraïbes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 55 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 216 calories, 5g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5. Rendez-vous au magasin et ramassez des arachides, du maïs, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est un prix très raisonnable recette pour les amateurs de cuisine d'Amérique centrale. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 41%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Salade de Patates Douces des Caraïbes, Salade de Patates Douces des Caraïbes, et Dinde des Caraïbes et Chili à la Patate Douce.

Instructions

1
Placez les morceaux de pommes de terre rousses dans une grande casserole et couvrez d'eau salée. Porter à ébullition, baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre RussetPomme De Terre Russet
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter la patate douce et cuire environ 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
3
Retirez un morceau de chaque pomme de terre et coupez-la en deux pour voir si elle est suffisamment cuite. Une fois que les pommes de terre sont tendres, ajouter les grains de maïs; cuire encore 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De MaïsGrains De Maïs
PommePomme
4
Égoutter dans une passoire. Remplissez la casserole d'eau froide et déposez les légumes dans l'eau. Laisser refroidir pendant 5 minutes et égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Dans un grand bol, fouetter ensemble la moutarde, le jus de lime, la coriandre et l'ail. Incorporer lentement l'huile au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
MoutardeMoutarde
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter le sel et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
7
Couper les pommes de terre refroidies en cubes de 1 pouce et les ajouter à la vinaigrette avec le concombre et l'oignon rouge. Bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon RougeOignon Rouge
ConcombreConcombre
PommePomme
8
Servir à température ambiante ou frais. Incorporer les arachides juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArachideArachide

Vin recommandé: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Les Caraïbes peuvent être associées au Gewurztraminer, au Pinot Gris et au Riesling. Vous aurez envie d'opter pour des vins avec un peu de douceur lorsqu'il s'agit de plats épicés des Caraïbes. Servez ces vins frais pour qu'ils soient encore plus rafraîchissants. L'Alsace Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.
Alsace Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer
Alsace Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer
Jaune pâle avec des étincelles d'or jaune. Nez complexe et intense, floral et épicé à la fois. Il a du poids ainsi que de la douceur, mais c'est le potentiel et la capacité d'âge qui sont si impressionnants. Des notes d'épices et de pain d'épices, ainsi qu'une acidité fine, confèrent de la complexité aux fruits jaunes miellés.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions5
Score de santé13
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