Salade de Maïs et Haricots Noirs

Salade de Maïs et Haricots Noirs
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La salade de maïs et de haricots noirs pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 235 calories, 9g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 60 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de l'huile végétale, du maïs, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 13 heures et 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 46%. Essayer Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, Salade de Maïs et Haricots Noirs, et Salade De Maïs Et Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le vinaigre balsamique, l'huile, le sel, le sucre, le poivre noir, le cumin et la poudre de piment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre BalsamiqueVinaigre Balsamique
Poivre NoirPoivre Noir
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
SucreSucre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un bol moyen, mélanger les haricots noirs et le maïs. Mélanger avec le vinaigre et la vinaigrette à l'huile et garnir de coriandre. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots NoirsHaricots Noirs
CoriandreCoriandre
VinaigreVinaigre
MaïsMaïs
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi13 hrs, 30 m.
Portions4
Score de santé9
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